Gesundheit ist ein breites Feld. Ob körperlich oder geistig, ob westlich oder fernöstlich, ob evidenzbasiert oder empirisch. Aus jeder Sparte können wir was lernen! Lasst uns dieses riesige dynamische Feld zusammen entdecken und Gespräche mit interessanten Leuten führen. Wir können von jedem mindestens eine Sache lernen und vielleicht sogar umsetzen! Lerne von jedem aber folge niemandem. Bewegung ist ein großer Pfeiler, Schlaf, Natur, das Miteinander, die Gesellschaft, das Gesundheitssystem, Ernährung, Supplemente und und und!
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#010: Sportartspezifisches Kraft- & Athletiktraining in Wurfsportarten mit Baseball Nationalspieler Julius Spann
In dieser Episode sprechen Baseball Nationalspieler Julius Spann und ich über sportartspezifisches Kraft- und Athletiktraining in Wurfsportarten mit großem Bezug zum Baseball. Wir reden über präventive Maßnahmen, häufige Verletzungen, Trainingsplanung in der Offseason und Julius' Zeit bei Cressey Sports Performance, einem der weltweit führenden Baseball Strength and Conditioning Coaches weltweit! Hier erfährst du mehr: https://www.juliusteuber.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julius_teuber/ https://www.instagram.com/spanntana/