Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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episode 2: Beryl Marjolin
Après 15 ans en entreprise dans des postes à haute responsabilité (ingénierie et finance), Beryl s’est tournée vers la méditation Mindfulness avec la formation MBSR (« Mindfulness-Based Stress Reduction ») de Jon Kabat-Zinn au Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society de l’Université du Massachusetts (USA) et a également suivi le cursus de Coaching Systémique et Stratégique de l’Institut Gregory Bateson de Liège.
Aujourd’hui, Beryl enseigne le protocole MBSR, propose aux particuliers un accompagnement individuel ou en groupe fondé sur la pratique de pleine conscience et travaille avec les entreprises désireuses de révéler le meilleur de leurs collaborateurs et d’elles-mêmes.
Beryl, participe ainsi à la révolution silencieuse de ceux qui s’asseyent sur des coussins pour changer le monde.
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