Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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episode 3: Déconfinement et émotions : La réflexologie pour réguler nos émotions
Aujourd’hui, Isabelle Rigaud vous propose une séance de réflexologie.
Comment la réflexologie peut-elle bien nous aider à réguler nos émotions ? Les émotions sont liées à nos organes, donc si l’on agit sur l’organe, on agit sur les émotions. Ainsi, en régulant le flux énergétique, en apaisant, ou en reboostant ce fameux organe, on apaise notre émotion. Parce que si l’énergie des organes est équilibrée et forte, on peut alors accueillir l’émotion qui survient, quelle qu’elle soit. L’apprivoiser et la contrôler plus facilement. Chaque émotion résonne ainsi avec un organe. La peur est en lien avec les reins, la colère avec le foie, la tristesse avec les poumons, l’amertume ou la frustration avec la vésicule biliaire etc…
Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose aujourd’hui un parcours sur vos mains et sur vos pieds, pour accompagner les torrents d’émotions qui nous submergent en ce moment.
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