Gesundheit ist ein breites Feld. Ob körperlich oder geistig, ob westlich oder fernöstlich, ob evidenzbasiert oder empirisch. Aus jeder Sparte können wir was lernen! Lasst uns dieses riesige dynamische Feld zusammen entdecken und Gespräche mit interessanten Leuten führen. Wir können von jedem mindestens eine Sache lernen und vielleicht sogar umsetzen! Lerne von jedem aber folge niemandem. Bewegung ist ein großer Pfeiler, Schlaf, Natur, das Miteinander, die Gesellschaft, das Gesundheitssystem, Ernährung, Supplemente und und und!
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#013: Kraft- und Konditionstraining im Kampfsport mit Max Roll
Mythen und Schwachsinn im Kraft- und Konditionstraining von Kampfsportlern Warum MMA das Crossfit des Kampfsports ist Wie dir Krafttraining dabei helfen kann ein besserer Kämpfer zu werden Kraftausdauer vs. Maximalkrafttraining für Kampfsportler Die besten Trainingstipps für zukünftige Kampfsportler Die Unterschiede zwischen Thaiboxen in Europa und Asien Wieso Mental Toughness im Kampfsport so wichtig und unterschätzt ist https://www.instagram.com/max_roll_/ https://www.instagram.com/julius_teuber/