Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
https://podcasts.ba-ba-bam.com/be-lively-lexperience-bien-etre/
episode 9: La réflexologie pour retrouver l'estime de soi
Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous parle de réflexologie pour retrouver l'estime de soi-même.
Notre énergie vitale en relation étroite avec nos émotions
Face à ce que nous avons vécu ces dernières semaines, il n’est pas surprenant que le stress, l’angoisse et plusieurs types de peurs aient pris le dessus et avec eux, une baisse de notre propre estime... Et oui, sans surprise, notre énergie vitale est en relation étroite avec nos émotions et nos pensées. L’émotion est à la fois un mouvement d'énergie et une information, elle se ressent dans le corps, entraînant du coup un changement d'état physiologique.
Nous pouvons agir sur nos peurs et également sur notre self estime
Et c’est au tour de la réflexologie de vous accompagner. Ensemble, nous allons rééquilibrer les organes liés à notre estime. Après ce que nous avons traversé, nous avons le droit de flancher, d’être fatigué mais nous n’avons pas le droit de nous malmener, de nous rabaisser... Soyons fiers de ce que nous avons accompli, de ce que nous entreprenons. Isabelle Rigaud vous propose donc une séance de réflexologie pour reprendre le cours de votre vie !
Tous les conseils d'Isabelle Rigaud dans cet épisode.
Pour écouter d'autres épisodes de Be Lively, cliquez ci-dessous :
Les Mudras pour retrouver l'estime de soi - Partie 3
Avoir une bonne estime de soi : une psychologue nous éclaire
Quels sports et quels aliments pour retrouver l'estime de soi ?
Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici :
https://www.instagram.com/belivelynow/?hl=fr
Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices