Esperluette c'est le podcast qui va vous faire écouter les savoir-faire, la culture et le patrimoine dans le Vaucluse. Je suis Marie-Cécile Drécourt, et depuis 2018, je donne la parole aux vauclusiennes et vauclusiens passionné·es par leur métier ou leur projet pour vous les présenter et vous montrer ce qui les anime. Chtie d'origine, le Vaucluse est son territoire d'adoption. Même si j'y habite depuis 15 ans, j'essaie de toujours garder un peu ce regard de celle qui visite une région pour la première fois. Et si j'aime autant y vivre c'est pour ses paysages très variés, ses lumières incroyables toute l'année, sa gastronomie et surtout pour les personnes qui croisent mon chemin et qui font la force et la spécificité du Vaucluse. C'est ce que j'ai envie de vous faire entendre dans ce podcast. Esperluette de la saison 01 à la saison 05, c'est de multiples formats, fouillez dans les épisodes il y a de nombreuses pépites (interviews, chroniques, histoires, musique, ...) . Pour la Saison 06 qui a débuté mi-février 2024, Esperluette se focalise sur ses formats de prédilection : les portraits et les reportages toujours dans le Vaucluse bien évidemment...
https://podcast.ausha.co/esperluette
episode 3: L'onde - Rendez-Vous en Terre Intérieure
Myriam Mendy, enseignante de Kundalini Yoga, propose sur Esperluette une fois par mois, une pause méditation.
Une bulle de bien-être de quelques minutes que vous pourrez vous offrir plusieurs fois dans le mois, selon vos envies.
Le 9ème épisode se nomme "l'onde".
Sat Nam !
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Prendre conscience :
Connecter le pouvoir de l’eau pour nettoyer le mental
Dans de nombreuses traditions l’eau est perçue comme un moyen de transformer, de transmuter la matière inerte en vie, et de conduire l’esprit vers la conscience de soi.
Aujourd’hui, j’utilise la visualisation d’une rivière qui s’écoule pour dissoudre le flot de mes pensées.
J’emmène mon mental au gré des méandres à se libérer de ses préoccupations,
s’élargir en devenant plus calme, pour retrouver limpidité et clarté dans mon esprit.
« Il faut vider son esprit, être informe, sans contours,
…comme l’eau. »
Bruce Lee
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Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt
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