ORYNAMONA, von Frau zu Frau, der Podcast für Frauen nicht nur im Gesundheitswesen. Orynamona 2.0 ist für alle Frauen, die sich selbst endlich wichtiger nehmen wollen. Das Projekt begleitet Selbsterfahrung, Mut, Joblust und inspiriert durch sehr persönliche Einblicke. Mehr für Dich gibt es auf der Website: https://www.sozial-berufen.de & Du findest tägliche Anregungen auch auf Instagram @doreenfalkenthal. Herzliche Grüße sendet Dir Doreen. PS: Ich bin gespannt, welche Episode Dich besonders berührt und näher zu Dir selbst führt ....
https://orynamona.podcaster.de
episode 71: Wie entspannst Du in stressigen Zeiten?
Wie enstpannst Du in stressigen Zeiten?Meine 3 schnellen und einfachen Tipss um Dich in eine entspannte Stimmung zu bringen.
Atmen hilft natürlich immer und wäre irgendwie Tipp Nr. 4.
1. Morgens einchecken
2. Abend Dankbarkeit
3. Autogenes Training als Quicki für Zwischendurch
Hier kommst Du zum derzeitigen Angebot für Autogenes Training: hier lang
. Mehr von mir gibt es täglich auf Instagram: @doreenfalkenthal
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Eine entspannte Zeit wünsche ich Dir
herzliche Grüße
Deine Doreen
www.orynamona.de