Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast "Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es schafft, auch mit wenig Zeit, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. „Ich helfe vielbeschäftigten Menschen dabei, gesunde Routinen zu leben und beizubehalten und ihr Leben wieder in Balance zu bringen (selbst wenn der Alltag sehr stressig ist), und so wieder mehr Ausgeglichenheit, Erfüllung und Spaß zu erhalten - ohne das Gefühl von Verzicht und ohne regelmäßige Besuche im Fitnessstudio.“ Du möchtest gerne gesünder leben ohne Verzicht und das Reuegefühl loswerden, wenn du mal eine Sporteinheit verpasst hast oder ungesünder gegessen? Ich unterstütze dich dabei, dein schlechtes Gewissen ein für alle mal loszuwerden. Du hast oft Ausreden, warum du keine Zeit hast für Sport und langfristig nicht dranbleiben kannst? Ich helfe dir dabei, Bewegung lieben zu lernen und deine Sportblockaden zu überwinden. Schreib mir gerne eine Nachricht an info@livefit-anywhere.com oder buche dir ein Date unter https://livefit.youcanbook.me und wir sprechen, wie du effektiv die ersten Schritte zu einem fitteren Körpergefühl gehen kannst...
https://livefit-anywhere.com/fitness-podcast/
episode 59: Ernährungsmythen - was ist dran?
Barbara Klein ist Expertin für Fitness, Gesundheit und Best Aging und im Interview sprechen wir über die gängigsten Ernährungsmythen. Als gelernte Sportphysiotherapeutin schlägt ihr Herz seit über vier Jahrzehnten für Sport, Ernährung, Gesundheit – und das aus voller Leidenschaft. Dabei ist es ihr größter Herzenswunsch, Menschen zu ihrem besten Ich zu begleiten.
Mit innovativen Fitness- und Therapie-Geräten, Nahrungsergänzungsmitteln, TV-Formaten und erfolgreichen Büchern sowie DVDs revolutioniert Barbara Klein seit Jahren die Fitnessindustrie und gilt gleichzeitig als eine der bekanntesten Frauen des Teleshoppings.
Wir sprechen im Interview unter anderem über folgende Ernährungsmythen:
➡️ Richtig oder falsch: „Wer abnehmen will, muss auf Kohlenhydrate verzichten“
➡️ Richtig oder falsch: „Butter macht dick und Margarine macht schlank“
➡️ Richtig oder falsch: „Honig oder brauner Zucker ist gesünder als weißer Haushaltszucker und kann daher mehr konsumiert werden“
➡️ Richtig oder falsch: „Ein Schnaps nach dem Essen hilft bei der Verdauung“
... und mehr. Sei gespannt, was wir im Podcast alles aufdecken, widerlegen und neu strukturieren, so dass du zukünftig nie wieder über Ernährungsmythen stolperst.
Gleich reinhören über i-tunes | Spotify oder über meine Website unter: https://livefit-anywhere.com/podcast-barbara-klein/
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