Hast Du gewusst, dass Dein Körper nicht nur Glukose als Energiequelle in den Zellen einsetzen kann?
Wenn Du Deinen Körper in einen besonderen Stoffwechsel-Zustand namens Ketose bringst, nutzt er nicht länger Glukose, sondern Fett als Quelle für Energie in den Zellen.
Dafür werden Fettsäuren aus den Fettreserven Deines Körpers gelöst und in der Leber in sog. Keton-Körper umgewandelt.
Das Tolle an diesen Keton-Körpern ist, dass sie Deinem Körper den ganzen Tag über angenehm viel Energie spenden und auch den Kopf klarer machen.
Wie genau Du in den Zustand der Ketose kommst und was er Dir bringt erfährst Du in dieser BODYHACKING-Session mit Ötzi.
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Dann schließ Dich der Primal State Community an, wenn wir Anfang Januar in die 28-Tage-Ketose-Challenge starten.
Dabei essen wir 28 Tage lang immer weniger Zucker und andere Kohlenhydrate und stellen unseren Körper so auf automatische Fettverbrennung und frische Energie ein.
Hier findest Du alle Infos zur Challenge:
>>> Ja! Ich will voller Energie ins neue Jahr starten!