Was wäre, wenn du am Morgen topfit aus dem Bett hüpfst, voller Fokus und Energie durch den Tag gehst, nach Feierabend noch genug Kraft für Familie, Freunde und Hobbys findest und nachts in tiefen und erholsamen Schlaf gleitest? Biohacking macht's möglich. Denn Biohacking, das ist Persönlichkeitsentwicklung bis auf Zellebene. Als Biohacker verstehen wir ein gut gelebtes Leben als eine Reihe gut gelebter Tage. Deswegen erkunden wir das Wissen uralter Tradition, erforschen Erkenntnisse modernster Wissenschaft, experimentieren und tüfteln. All das mit nur einer Frage: "Was sind die besten Hilfsmittel, um deinem Tag mehr Energie und Leichtigkeit zu verleihen?" Die kompakten Antworten darauf findest du in diesem Podcast. Tiefergehende Beiträge und Produkte rund um die Entfaltung deines Potentials findest du auf www.primal-state.de. Viel Spaß! ????
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Kalte Dusche - wie gesund ist sie wirklich?
Egal ob kalte Duschen, Eisbäder oder Sprünge in eiskalte Seen - spätestens seit der steigenden Popularität von Wim Hof und Co. schwören immer mehr Menschen darauf, ihren Körper gezielter Kälte auszusetzen.
Doch wie gesund sind diese Interventionen wirklich? Kann es in bestimmten Fällen sogar ungesund oder gar gefährlich sein, den Körper zu lange großer Kälte auszusetzen?
In dieser BODYHACKING-Session erklärt Healthcoach Ötzi, wie viel kalte Duschen und Co. Dir wirklich bringen.
Viel Spaß beim Reinhören! :-)
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LUST VOLL FRISCHER ENERGIE INS NEUE JAHR ZU STARTEN?
Dann schließ Dich der Primal State Community an, wenn wir Anfang Januar in die 28-Tage-Ketose-Challenge starten.
Dabei essen wir 28 Tage lang immer weniger Zucker und andere Kohlenhydrate und stellen unseren Körper so auf automatische Fettverbrennung und frische Energie ein.
Hier findest Du alle Infos zur Challenge:
>>> Ja! Ich will voller Energie ins neue Jahr starten! >> Zum kostenlosen Ketose-Crashkurs für mehr Energie und besseren Stoffwechsel