Was wäre, wenn du am Morgen topfit aus dem Bett hüpfst, voller Fokus und Energie durch den Tag gehst, nach Feierabend noch genug Kraft für Familie, Freunde und Hobbys findest und nachts in tiefen und erholsamen Schlaf gleitest? Biohacking macht's möglich. Denn Biohacking, das ist Persönlichkeitsentwicklung bis auf Zellebene. Als Biohacker verstehen wir ein gut gelebtes Leben als eine Reihe gut gelebter Tage. Deswegen erkunden wir das Wissen uralter Tradition, erforschen Erkenntnisse modernster Wissenschaft, experimentieren und tüfteln. All das mit nur einer Frage: "Was sind die besten Hilfsmittel, um deinem Tag mehr Energie und Leichtigkeit zu verleihen?" Die kompakten Antworten darauf findest du in diesem Podcast. Tiefergehende Beiträge und Produkte rund um die Entfaltung deines Potentials findest du auf www.primal-state.de. Viel Spaß! ????
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Macht künstliches Licht dick & krank?
Fällt es Dir schwer, ein- oder durchzuschlafen? Hast Du gerade abends manchmal plötzlich wieder viel Hunger? Fühlst Du Dich manchmal scheinbar grundlos gereizt?
Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass unterschiedliche Lichtquellen einen enormen Einfluss auf Deinen Körper und Geist nehmen können. Besonders künstliches Licht kann nachweislich Deinen Stoffwechsel beeinflussen, Deinen Stresspegel erhöhen und die Regeneration Deiner Muskeln hemmen.
In dieser BODYHACKING Session verrät Dir unser Bodyhacker Ötzi daher, welche Lichtquellen Du nutzen kannst, um Deine Energie & Konzentration und Regeneration zu verbessern. Und er zeigt Dir, bei welchen künstlichen Lichtquellen Du ab heute besser den Stecker abziehst.
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Chronisch müde? Zu viel Stress? Abends oft unmotiviert? In der 5 Tage Energizer-Challenge zeigen wir Dir in 5 kompakten Video-Übungen, wie Du Dich jeden Tag auf Energie, Fokus und Motivation programmierst.
Hier geht's zur gratis Challenge: http://www.primal-state.de/energie