Health Rise HealthCast

Ein Podcast von Health Rise – Mein Gesundheitsportal

In dieser Episode unterhalten sich Lara und Birgit darüber, wie man effektiv mit seiner Ernährung und bestimmten Verhaltensweisen sein Immunsystem stärken kann und warum dies so wichtig ist.

Welche Vitamine unterstützen das Immunsystem am meisten und in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten? Welche Rolle spielen Stress, Schlaf und Genussmittel bei unserer Immunabwehr? Warum genau ist es so wichtig, sich regelmäßig an der frischen Luft zu bewegen und Sonne zu tanken? Ist das mit den Wechselduschen und der Sauna nur ein Mythos und warum genau ist unser Darm so wichtig für eine gut funktionierende Abwehr?

Alle Antworten bekommst du in dieser Folge.

Lerne deinen Körper besser kennen und teste dich einfach und bequem zu Hause auf Allergien, Unverträglichkeiten, Nährstoff- und Vitaminmängel sowie Hormondysbalancen.

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