Immer mehr Menschen vertrauen auf die Kraft der Natur und entscheiden sich bewusst für eine ganzheitliche, nachhaltige Lebensweise, die den Menschen wieder in die Balance bringt und gleichzeitig die Umwelt respektiert. Auf dieser Grundlage beantworten wir in diesem Podcast viele Fragen rund um Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden. Es geht um Themen wie gesund abnehmen und das Gewicht halten, Heil- und Intervallfasten, vor allem in Zeiten von Corona das Immunsystem und die Immunabwehr stärken, mit Stress besser umgehen, seinen Säure-Base-Haushalt ins Gleichgewicht bringen, Gelenkproblemen vorbeugen oder heilen, natürliche Beautiful Aging-Pflege und Hilfe bei Wechseljahresbeschwerden und vieles mehr. Fundierte Tipps und Beratung von unseren renommierten Reformhaus-Expert:innen!
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Reformhaus: Stark durch die Krise! So wichtig sind jetzt Mikronährstoffe wie Vitamin B
Mikro-klein, aber maximal wichtig – Vitamine, Mineralstoffe,
Spurenelemente und andere sekundäre Pflanzenstoffe sind für unseren Körper
lebensnotwendig. Bei einer gesunden, ausgewogenen Ernährung sind wir damit in
der Regel auch ausreichend versorgt. Doch in manchen Lebensphasen sollten wir
unseren Körper damit gezielt unterstützen, damit er gut gewappnet ist – und in
Zeiten von Corona gilt das sicherlich besonders.
In dieser Podcast-Folge steht Vitamin B im Mittelpunkt – warum dieser
Mikronährstoff für uns so wichtig ist, wann man einen Vitamin B-Mangel
entwickeln kann und in welchen Nahrungsmitteln besonders viel Vitamin B enthalten ist, darüber sprechen wir mit unserem Experten, dem
Ernährungsmediziner und Naturheilkundler Prof. Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt
am Immanuel-Krankenhaus in Berlin und Professor für klinische Naturheilkunde an
der Charité.