Reformhaus: Natürlich gesund, natürlich fit, natürlich schön! Ernährung, Bewegung, Pflege - Tipps und fundierte Beratung von den Natur-Experten

Immer mehr Menschen vertrauen auf die Kraft der Natur und entscheiden sich bewusst für eine ganzheitliche, nachhaltige Lebensweise, die den Menschen wieder in die Balance bringt und gleichzeitig die Umwelt respektiert. Auf dieser Grundlage beantworten wir in diesem Podcast viele Fragen rund um Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden. Es geht um Themen wie gesund abnehmen und das Gewicht halten,  Heil- und Intervallfasten, vor allem in Zeiten von Corona das Immunsystem und die Immunabwehr stärken, mit Stress besser umgehen, seinen Säure-Base-Haushalt ins Gleichgewicht bringen, Gelenkproblemen vorbeugen oder heilen, natürliche Anti-Aging-Pflege und vieles mehr - fundierte Tipps und Beratung von unseren Experten:  - zum Thema Ernährung und Heilpflanzen von Prof. Dr. Andreas Michalsen, Ernährungsmediziner und Naturheilkundler von der Charité Berlin  - zum Thema Bewegung und Sport von Prof. Dr. Ingo Froböse, Sportwissenschaftler an der Deutschen Sporthochschule in Köln Immer mehr Menschen vertrauen auf die Kraft der Natur und entscheiden sich bewusst für eine ganzheitliche, nachhaltige Lebensweise, die den Menschen wieder in die Balance bringt und gleichzeitig die Umwelt respektiert...

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Reformhaus: Mit Ernährung heilen - so isst man sich fit!


Unkonzentriert? Müde? Dauernd schlapp? Das kann auch an falschen Ernährungsgewohnheiten liegen!  Die einen haben Probleme, morgens „in die Gänge“ zu kommen, andere erwischt es nach dem Mittagessen, die Konzentrationsfähigkeit sinkt rapide ab. Und wer dann versucht, sich am Nachmittag mit etwas Süßem wieder zu puschen, stellt schnell fest, dass der Zucker-Kick auch nicht lange vorhält.

Warum das so ist und wie man mit der richtigen Ernährung seine Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern kann, darüber spreche ich mit dem Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Andreas Michalsen. Er ist Chefarzt am Immanuel Krankenhaus in Berlin und Professor für Naturheilkunde an der Charité und Experte für das „Reformhaus“.


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 2019-12-17  14m