Immer mehr Menschen vertrauen auf die Kraft der Natur und entscheiden sich bewusst für eine ganzheitliche, nachhaltige Lebensweise, die den Menschen wieder in die Balance bringt und gleichzeitig die Umwelt respektiert. Auf dieser Grundlage beantworten wir in diesem Podcast viele Fragen rund um Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden. Es geht um Themen wie gesund abnehmen und das Gewicht halten, Heil- und Intervallfasten, vor allem in Zeiten von Corona das Immunsystem und die Immunabwehr stärken, mit Stress besser umgehen, seinen Säure-Base-Haushalt ins Gleichgewicht bringen, Gelenkproblemen vorbeugen oder heilen, natürliche Beautiful Aging-Pflege und Hilfe bei Wechseljahresbeschwerden und vieles mehr. Fundierte Tipps und Beratung von unseren renommierten Reformhaus-Expert:innen!
https://reformhaus-podcast.podigee.io/
Entspannt Euch! Wie Stress und Ängste langfristig unserer Gesundheit schaden können
Entspannt Euch! Wie Stress, Verunsicherung und Ängste langfristig unserer Gesundheit schaden können und warum gezielte Entspannungsübungen jetzt umso wichtiger sind
Auch wenn jetzt bei uns und in vielen anderen Bundesländern erste Lockerungen des Shutdowns kommen, müssen wir uns wohl darauf einstellen, noch sehr lange mit der Corona-Realität zu leben. Und die bringt eben auch viel Stress, Angst und Verunsicherung mit sich. Was das für negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit, speziell auf unser Immunsystem und unsere Herzgesundheit haben kann und wie wichtig deshalb ganz gezielte Entspannungstechniken wie Meditation oder autogenes Training sind, darüber sprechen wir mit Prof. Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt am Immanuel-Krankenhaus in Berlin und Professor für Naturheilkunde an der Charité.