Im Schneckentempo Laufpodcast unterhält sich Leo Läuferknie mit Experten über’s Laufen. Von Trainingslehre, Gesundheit, Ernährung bis zu Equipment-Tipps wird hier alles diskutiert was im Laufsport wichtig ist. Ganz gleich ob Du blutiger Anfänger oder ambitionierter Ultra-Läufer bist, der Schneckentempo Laufpodcast bietet Wissenswertes, Tipps und Entertainment für Jedermann!
https://schneckentempo.podbean.com
Folge 60 - Eisenmangel mit Dr. Matthias Marquardt
[ANZEIGE] In Folge 60 spreche ich mit Dr. Matthias Marquardt über den Mikronährstoff Eisen, wie Eisenmangel entsteht und wie man Eisen substituieren sollte.
Dr. Matthias Marquardt ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er betreibt eine eigene Praxis für Innere Medizin, Chirotherapie und konservative orthopädische Sportmedizin in Hannover. Neben der Inneren Medizin liegen seine Arbeitsschwerpunkte in der Versorgung von orthopädischen Überlastungserscheinungen, Einlagenversorgung, Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik. Des Weiteren ist er einer der Laufexperten in Deutschland und Autor der Laufbibel.
#eisen #eisenmangel #mikronährstoff #unterversorgung #eisensubstitution #laufen #ausdauer #drmatthiasmarquardt #vitalarztmarquardt #podcast #laufpodcast #schneckentempo
******************************
Shownotes:
Dr. Matthias Marquardt - Webseite
Vital Arzt Matthias Marquardt - Webseite
Marquardt Running - Webseite
Die Laufbibel - amazon
Dr. Matthias Marquardt - Facebook
Dr. Matthias Marquardt - Instagram
******************************
Kapitel:
0:00:24 Intro
0:01:44 Vorstellung
0:04:34 Eisen vs Leistungsfähigkeit
0:07:26 Eisenwerte
0:14:11 Der Eisentest
0:20:25 Das Immunsystem
0:21:32 Folgen des Eisenmangels
0:30:43 Säfte und Tabletten
0:43:01 Fleisch
0:47:36 Support-Aufruf Uwe Schinz
0:49:56 Vegetarisch & Vegan
0:54:20 Eiseninfusion
0:58:39 Nahrungsergänzungsmittel
1:02:27 Zu viel Eisen
1:05:00 Der Eisenspezialist
1:10:00 Ende
******************************
Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!
https://patreon.com/schneckentempo
Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste.
https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share
Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com
Impressum*Gemafreie Musik von www.frametraxx.de.
*Logo designed by Philipp Jordan