Du möchtest im Leben weiterkommen und Deinen nächsten Schritt gehen? Was hält Dich zurück? Hier findest Du Inspirationen, Impulse sowie lehrreiche und berührende Geschichten des Lebens, die Dich weiterbringen. Dazu kommt nützliches Wissen, ganz praktische Tipps und eine Extra-Portion Ermutigung. Alles zusammen ein Investment in Dich, welches Dich durchstarten lässt. Mit Wolfgang Juds von der CREDO Vermögensmanagement GmbH und seinen Freunden.
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episode 4: Wie werde ich sportlich fit? - "Fang mit 10 Minuten an!"
Wie werde ich sportlich fit? - "Fang mit 10 Minuten an!"
Als Gast bei Wolfgang Juds ist heute die Sport-Trainerin Susanne Braun: "Die erste Frage, die man sich stellen sollte, ist, warum will ich denn sportlich fit werden? Warum bin ich sportlich fit? Sport ist auch sehr wichtig für die Lebensfreude. Sport ist für mich wichtig, ich merke, wenn ich eine Woche keinen Sport gemacht habe, dass es mir nicht so gut geht, mein Stoffwechsel wird anders, da komme ich mir so runtergefahren vor. Überlegen Sie sich mal: Vielleicht möchten Sie mit ihren Fingerspitzen nicht nur bis zu den Knien kommen, sondern bis zu den Schienbeinen. Als Ermutigung würde ich empfehlen, einfach auszuprobieren und wirklich nachzuspüren, tut es mir wirklich gut? Einfach verschiedene Sachen ausprobieren. Wenn Du kein Mensch bist, der in einer Halle Sport treiben möchte, dann geh raus an den Badesee. Fang mit 10 Minuten an. https://www.credo-vm.de/