Willkommen bei entspanntundkreativ-Podcast Anregungen für achtsame Selbstfürsorge und ein SINN erfülltes Leben Jürgen Kalweit - entspanntundkreativ - Mir macht es viel Freude und es ist mein Herzensanliegen dir die Praxis der Achtsamkeit und Selbstfürsoge zu vermitteln. In meinem Podcast stelle ich dir meinen Erfahrungsraum von über 40 Jahren Meditation- und Achtsamkeitspraxis zur Verfügung. Du kannst sie für deine eigene Praxis für den Einstieg in die Achtsamkeitspraxis nutzen. In meinen Kursen, Seminaren und insbesondere in meinen Ausbildungen zum Achtsamkeitstrainer*in und AchtsamkeitsCoach kannst du die Praxis bei mir intensiv erlernen und diese für dich oder deine beruflichen Ambitionen einsetzen. Anmerkung zum Podcast: Du wirst vielleicht erleben, dass ich häufig langsam spreche und auch kurze Pausen mache - dies dient direkt zur Entschleunigung. Du kannst dir die Audios einfach anhören oder auch mit Ihnen direkt meditieren und so in einen intensiven Erfahrungsraum kommen. "Lernen ist Erfahrung - Alles andere nur Information" - Zitat von Albert Einstein Hier geht es zu meinen Webseiten: https://entspanntundkreativ.de https://achtsamkeitsmeditation-ausbildung...
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episode 6: #006 - Achtsamkeit - achtsames Gehen
In diesem Podcast erfährt du, wie du die deine Füße dich tief entspannen können.
Wenn du ganz in deinen Füßen bist kann sich dein Geist entspannen.
Von der Erde getragen - Schritt für Schritt gehen in der Präsenz des Augenblicks.
Innehalten - achtsam stehen - achtsam gehen - dich wahrnehmen in deiner Aufrichtung von den Füßen bis zum Scheitel Schritt für Schritt.
Wenn du eingeübt hast achtsam zu gehen, kannst du diese Praxis auch einsetzen um mit konkreten beruflichen oder privaten Themen zu gehen.
Im Gehen ist der gesamten Körper, die Weisheit des Körpers präsent und kann dir helfen immer wieder neue Inspirationen,Erkenntnisse und kreative Lösungen zu entdecken.
Anmerkung: Der Text ist langsam gesprochen, sodass du diesen Podcast direkt zum meditieren nutzen kannst.
Mir macht es viel Freude und es ist mein Herzensanliegen dir die Praxis der Achtsamkeit und Selbstfürsoge zu vermitteln und Möglichkeiten zu eröffnen diese authentisch und professionell selber anzubieten zu können.
Du kannst bei mir Achtsamkeitsseminare belegen und dich weiterbilden zum Achtsamkeitstrainer*in und AchtsamkeitsCoach
Weitere Infos siehe:
https://entspanntundkreativ.de
https://achtsamkeitsmeditation-ausbildung.de/achtsamkeitstrainer-meditationslehrer.html
https://achtsamkeitscoach-ausbildung.de/Achtsamkeitscoach-Ausbildung.html
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