Ernährungsexpertin Verena Dickson spricht mit anderen Experten über gesunde Kinderernährung und "Body Positive Parenting". Kinder Nutrition steht für evidenzbasiertes Fachwissen, umgesetzt mit ❤️. Verena Dickson ist zertifizierte Ernährungswissenschaftlerin, die bereits unuzähligen Familien geholfen hat ein gesundes Essverhalten aufzubauen und ein starkes Selbstwertgefühl bei Kindern zu fördern. Im Kinder Nutrition Podcast geht es um positive Ernährungsstrategien, achtsames Essen, und darum, unseren Kindern zu helfen das Vertrauen in den eigenen Körper zu finden und zu fördern.
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3 - Geteilte Verantwortung - Kinder brauchen Unterstützung UND Selbstständigkeit
Das wichtigste Tool für eine gesunde Kinderernährung Das Model der Geteilten Verantwortung nach Ellyn Satter ist in vielen Ländern der Goldstandard in der Ernährungsberatung und Therapie von Kindern. Egal ob Dein Kind super wählerisch beim Essen ist, in deinen Augen zu viel oder zu wenig isst oder andere Eigenheiten beim Essen hat, der erste Schritt ist die Geteilte Verantwortung beim Essen anzuwenden. In dieser Episode tauchen ich etwas tiefer in die Materie und beantworte folgende Fragen: WAS kommt auf den Familientisch (um eine ausgewogenen Ernährung anzubieten) WANN wird gegessen - das ideale Mahlzeitentiming und warum Struktur und Routine eine wichtige Rolle spielen WO sollten wir Mahlzeiten und Zwischenmahlzeiten im Idealfall servieren Außerdem schauen wir uns an, wie sich das Model der Geteilten Verantwortung in den Verschiedenen Altersklassen und Entwicklungsstufen unseres Kindes anwenden lässt.