Der Podcast zum Thema Schwimmen, Radfahren und Laufen. Wir möchten euch hier einen Einblick geben in die Welt des Ausdauersports.
https://alexmathe-training.de
episode 1: Podcast #1 - Landtraining für Schwimmer und Triathleten
Heute sprechen wir unter anderem über das Thema Landtraining für Schwimmer und Triathleten, also was ihr machen könnt, wenn ihr mal nicht ins Wasser kommt.
Die Blogbeiträge zu den Themen findet ihr unter den folgenden Links:
Skaten:
https://www.alexmathe-training.de/post/skaten-schwimmersatz-training-f%C3%BCr-triathleten
Zugseiltraining:
https://www.alexmathe-training.de/post/schwimmer-auf-h2o-entzug-zugseil-als-therapie
Athletiktraining:
https://www.alexmathe-training.de/post/klassische-athletik%C3%BCbungen-f%C3%BCr-zuhause
Trainingspläne und Diagnostik findet ihr unter: https://www.alexmathe-training.de/trainingsplanung