Kaum ein Vorgang in der Natur ist so spannend wie der der Metamorphose: aus der Raupe wird ein Schmetterling. Ein Schmetterling entwickelt sich nachdem die Raupe ihren Evolutionsprozess durchlaufen hat. Auch wir Menschen können uns verwandeln, nicht körperlich, sondern im geistigen und seelischen Sinne. Das können wir nicht nur einmal wie die Schmetterlinge, sondern glücklicherweise mehrmals im Leben. In diesem Podcast geben wir diesen Transformationen einen Raum um dich zu inspirieren, motivieren und dabei zu unterstützen, deinen eigenen Prozess zu durchleben.
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episode 12: #12 Der Aufbau des Continuum Strength & Health Gyms in der Schweiz mit Marius Nydegger
In der heutigen Folge unterhalte ich mich mit Kraftsportexperte & Personal Trainer Marius Nydegger über seinen Werdegang als Coach und den Aufbau des Continuum Strength & Health Gyms in der Schweiz. Das Continuum Strength & Health Gym ist die Adresse für effizientes Training, mit den Zielen Körperfettreduktion, Muskelaufbau, sportliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit in Solothurn, Schweiz. Als Coach & Ausbilder folgt Marius folgender Philsophie: Die Philosophie von Continuum Strength and Health AG aus Solothurn für die verschiedenen Angebote wie Personal Training, Kleingruppentraining oder Online Coaching, basiert auf den Grundbausteinen von: • Training • Ernährung • Lifestyleoptimierung Alles muss passen um geistig und körperlich leistungsfähig und gesund zu sein. Dies gilt für Sportler, welche erfolgreicher werden wollen, wie auch für Kunden, die das Optimum aus sich rausholen möchten Alles liegt auf einem Kontinuum und muss spezifisch in allen drei obengenannten Bereichen angepasst, und auf den jeweiligen Menschen zugeschnitten werden. So funktionieren diese Massnahmen längerfristig und können beibehalten werden. Als Mittel, um die gemeinsam definierten, persönlichen Trainingsziele zu erreichen, gibt es verschiedene Assessments und Mittel wie z.B. die Hautfaltenanalyse, strukturelle Tests, verschiedenste Trainingsmethoden, um damit spezifische Anpassungen im Bereich Ernährung, Training oder Lifestyle machen zu können. So erreichst Du Deine Trainingsziele schnellstmöglich und ohne Umwege.