In dir schlummert ein einzigartiger Schmetterling, der nur darauf wartet endlich seinen Kokon zu durchbrechen, zu verlassen und los zu fliegen. In diesem Podcast teile ich mit dir unterschiedliche Tipps, Tricks und Tools, zu den Themen positives Mindset, Achtsamkeit, Liebe, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität, welche dich dabei unterstützen in deine Stärke zu kommen und ein positives, erfülltes und glückliches Leben zu leben. Wenn du dich zu dem wahrhaften Schmetterling entpuppen möchtest, der in dir schlummert und nur darauf wartet los zu fliegen, dann bist du hier genau richtig! ????
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episode 12: (12) "Du bist so unachtsam!" Das war einmal.... 5 Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag
Hallo du lieber Herzensmensch!✨
Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst.
Fühlst du dich manchmal gestresst? Denkst du oft über deine Zukunft nach oder hängst mit deinen Gedanken in der Vergangenheit fest? Hast du manchmal Ängste und negative Gefühle? Fällt es dir schwer, dich korrekt auszudrücken ohne dass es zu Missverständnissen kommt? Fällt es dir schwer, Dinge anzunehmen wie sie gerade sind? Flippst du relativ schnell aus und reagierst emotional? Ja, dann ist das heutige Thema 'Achtsamkeit' genau das richtige für dich. Denn Achtsamkeit bringt dich ins Hier und Jetzt, hilft dir zu entspannen und ruhig zu sein, deine Kontrolle zu behalten, es unterstützt dich dabei dir deiner Gedanken und Gefühlen bewusst zu sein und demnach zu agieren. In dieser Podcast Episode teile ich mit dir 5 Achtsamkeit Tipps, die deine Achtsamkeit fördern und bereichern und ich erkläre dir, was Achtsamkeit für mich bedeutet und wie es mich in meinem Alltag verändert hat.
Sei gespannt und mache mit bei der aktuellen 33 Tage Achtsamkeit Challenge.
Alle infos findest du auf meinem Linktree Viel Spass beim Reinhören!
Alles Liebe, deine Selina????
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