Happy - Healthy - Pura Vida ist ein Podcast der sich rund um Themen wie Ernährung, Bewegung, Psychologie und deine spirituelle Weiterentwicklung dreht! Alles unter dem Aspekt der Achtsamkeit und der ganzheitlichen Gesundheit. Es erwarten dich spannende Interviews mit Menschen aus verschiedenen Bereichen, persönliche Geschichten aus meinem Leben und meiner Arbeit als Therapeutin und Life Coach und alltagstaugliche Tipps von mir zum direkt ausprobieren. Lass dich inspirieren, trau dich "anders" zu denken und ganz du selbst zu sein! Wenn du immer auf dem Laufenden bleiben willst dann melde dich an https://melanie-dominiak.com/newsletter/ und besuche mich auf den sozialen Netzwerken.
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PODCAST Happy – Healthy – Pura Vida Ep. 12 Was tust du, wenn es mal hitzig wird?
Hallo und herzlich willkommen zum Podcast HAPPY - HEALTHY - PURA VIDA!
Schön, dass du den Weg zu meiner Homepage und zu diesem Podcast gefunden hast.
In der aktuellen Episode soll es um ein paar Strategien gehen, wie du mit den warmen Temperaturen, aber auch der eigenen inneren Hitze umgehen kannst. Vor dem Hintergrund der Psychologie, der Bewegung und Ernährung lasse ich dich daran teilhaben, welche Möglichkeiten du hast um deinen Körper und deinen Geist wieder etwas herunter zu kühlen und dich somit wieder mehr in den Einklang mit dir selber bringen kannst. Außerdem erfährst du wie du gesunde Beziehungen aufrechterhältst und Konflikte lösen kannst, ohne, dass sie in hitzigen Diskussionen oder Streit enden.
Was erwartet dich?
* auf welche Art und Weise kann ich überhitzen?
* welche Bewegung kann ich ausführen, um meinen Körper zu kühlen?
* welche Nahrungsmittel haben eine kühlenden Wirkung auf meinen Körper und meinen Organismus?
* was hilft mir bei gedanklich, hitzigen Auseinandersetzungen mit mir selber?
* wie reagiere ich zielführend in hitzigen Gesprächen und Diskussionen mit anderen?
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören und freue mich jederzeit über dein Feedback, deine Kontaktaufnahme oder deine Anmeldung für meinen Newsletter, um immer auf dem Laufenden zu bleiben.
Be HAPPY - HEALTHY - PURA VIDA
Deine
Melanie