In diesem Podcast schaust du hinter die Kulissen der Praxis für Psychotherapie von Claudia Graser. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Unternehmensberaterin für Stressmanagement und Kommunikation. Im lockeren Dialog mit Dr. Natascha Nowack-Göttinger erörtert sie psychologische Fragen und Probleme aus Ihrem Praxisalltag und gibt hilfreiche Impulse und Denkanstöße zu verschiedenen Themen, um das Leben positiv zu managen. Das Zuhören macht Spaß, die Gespräche sind eine unterhaltsame Mischung aus Praxiserfahrung und psychologischer Kompetenz. Ihre Lösungs-Impulse sind fundiert, alltagstauglich und praxiserprobt. Ihr Buch „der 5-Minuten-Urlaub“ wurde für den Selfpublishing-Buchpreis 2019 nominiert. Ihr Entspannungskonzept der 5-Minuten-Urlaub ist patentiert und wird mittlerweile auch von Kollegen angewendet.
https://www.leben-managen.de/podcast/
episode 7: P07 NEIN sagen
Nein sagen können ist der erste Schritt zur Freiheit
Gehören Sie auch zu den Menschen, denen es sehr schwerfällt, NEIN zu sagen? Wann haben Sie sich zuletzt erlaubt, auch mal NEIN zu sagen? Wenn Sie NEIN sagen können, sagen Sie nämlich automatisch JA zu sich selbst!
Erleben Sie das auch immer wieder und tappen in die typischen JA-sage Fallen? • Sie haben sich wieder mal Dinge aufbürden lassen, die vielleicht gar nicht zu Ihren Aufgaben gehören? • Sie tun häufig etwas, was Ihnen extrem widerstrebt? • Sie haben das Gefühl, Ihre eigenen Bedürfnisse immer hinten anstellen zu müssen? Dann ist es an der Zeit für Sie, Ihre persönliche Grenze einmal deutlich zu setzen und mal NEIN zu sagen!