In diesem Podcast schaust du hinter die Kulissen der Praxis für Psychotherapie von Claudia Graser. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Unternehmensberaterin für Stressmanagement und Kommunikation. Im lockeren Dialog mit Dr. Natascha Nowack-Göttinger erörtert sie psychologische Fragen und Probleme aus Ihrem Praxisalltag und gibt hilfreiche Impulse und Denkanstöße zu verschiedenen Themen, um das Leben positiv zu managen. Das Zuhören macht Spaß, die Gespräche sind eine unterhaltsame Mischung aus Praxiserfahrung und psychologischer Kompetenz. Ihre Lösungs-Impulse sind fundiert, alltagstauglich und praxiserprobt. Ihr Buch „der 5-Minuten-Urlaub“ wurde für den Selfpublishing-Buchpreis 2019 nominiert. Ihr Entspannungskonzept der 5-Minuten-Urlaub ist patentiert und wird mittlerweile auch von Kollegen angewendet.
https://www.leben-managen.de/podcast/
episode 2: PI 02 Säbelzahntiger und Stressmanagement
Dauerstress und seine gefährlichen Folgen erfolgreich bekämpfen. Einfache, fundierte und praxiserprobte Tipps.
Möchtet Ihr wissen, wie Eure Ur-Ur-Ur… Ahnen den Stress positiv genutzt haben, um zu überleben? Ok, die Zeiten von Büffeljagd und Säbelzahntiger sind vorbei. Doch du hast immer noch nahezu die gleichen Abläufe in deinem Körper wie vor 200.000 Jahren. Ein Kampf auf Leben und Tod oder einfach wegrennen, wie es dein Ur-Ur-Ur…Großvater angesichts eines Säbelzahntigers gewohnt war, ist heute nicht mehr nötig. Aber Du bist vom Muskel- zum Nervenarbeiter „mutiert“. Behalten hast Du Deine archaischen Reflexe bei Anspannung und Stress. Dauerstress ist heute das Problem. Was genau macht Stress mit Dir? Was kannst Du von Deinen Ur-ur-ur-ur-Ahnen abschauen? Wie kommst Du auch ohne Säbelzahntiger in die Entspannung? Komm`mit auf eine Zeitreise und finde die Lösung!