ACHILLES RUNNING Shorts – das ist der schnelle Start in deine Sport-Woche mit Tipps, Tricks und Wissenswertem für deinen aktiven Alltag. Egal ob (Lauf-)Training, Ernährung oder Gesundheit, in unseren wöchentlichen Kurzfolgen präsentieren wir dir alle wichtigen Infos und neuen Trends - kurz und kompakt zusammengefasst, ohne Schnicknack. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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episode 7: Übertraining – Definition, Symptome und Tipps
Was ist Übertraining? Können das nur Ausdauersportler*innen bekommen? Woran erkenne ich es?
Übertraining – ein Begriff, den viele Läufer*innen nicht gerne hören. Wir klären den Begriff, haben neun Symptome und Tipps wie du ihn vermeiden kannst.
Artikel:
https://www.achilles-running.de/neun-symptome-fuer-uebertraining/
Podcasts:
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