Beziehungsorientiert.at - ein Podcast für Eltern und Familien.Ich bin Heike Podek, Coach für Eltern und Familien und Mama von 2 Töchtern.Hier dreht sich alles um den Familienalltag mit Kindern und den dazugehörigen Herausforderungen.Ich glaube, dass Machtkämpfe sinnlos sind und zeige dir, wie du Stress, Streit und Konflikte liebevoll und beziehungsorientiert lösen kannst
https://www.buzzsprout.com/940696
episode 10: 010 - Doppelbelastung Familie und Beruf mit Leichtigkeit meistern
Nach der Karenz gehen die meisten Frauen zumindest Teilzeit zurück in ihren Job und sind ab dem Zeitpunkt mit der Doppelbelastung zwischen Familie und Beruf konfrontiert. Nach der regulären Arbeit beginnt sozusagen die „zweite“ Schicht zu Hause. Statt Feierabend stehen Einkaufen, Waschen, Putzen und natürlich die Kinder am Programm.
Zeitmangel und Stress sowie der tägliche Balanceakt zwischen Arbeit und Familie bringt viele Mütter an ihre Grenzen.
Was du tun kannst um langfristige körperlichen und psychischen Schäden zu vermeiden und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen, erfährst du in der heutigen Podcastfolge