Training Ohne Limit

Für unsere erste Jubiläumsfolge haben wir uns etwas Besonderes überlegt. In den kommenden Wochen sprechen wir über verschiedene Mythen aus der Fitnesswelt, an denen ihr auch aktiv mitgestalten könnt. Viel Spaß!

Shownotes

0:50 Wir müssen mal DANKE sagen!

5:25 Ausblick auf die kommenden Wochen

7:58 Mythos 1 - Tiefenmuskulatur

12:48 Mythos 2 - Knie nicht über die Fußspitzen

16:52 Mythos 3 - Die PECH-Regel

22:14 Mythos 4 - Kraft und Ausdauer zusammen trainieren

26:25 Mythos 5 - Wer heilt, hat Recht

33:45 Zusammenfassung

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