Der Podcast mit dem Physiotherapeuten Silvan Schlegel und dem CrossFit Athleten Hendrik Senf rund um Training, Fitness und Physiotherapie.
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episode 6: (#6) Wir sind NICHT symmetrisch
Asymmetrie ist völlig normal. In dieser Woche sprechen wir über die Abweichung von der Norm und in weit wir diese "korrigieren" müssen. Viel Spaß!
Shownotes
3:30 Die Tia Toomy‘s Clean Technik
5:15 Die Valgus-Studie
13:45 Einleitung Assymetrie
17:00 Hand- und Beindominanz
20:28 Sportliche Asymmetrie-Gruppen
24:55 Korrektur der Asymmetrie
32:20 Problementstehung
37:00 Usain Bolts Skoliose
38:30 Haltungskorrektur
41:19 Relativierung der Thematik
44:00 Zusammenfassung
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Studiennachweise:
Handsfield, et al., J. Biomech. 47(3), 631-8, 2014
Hawkins, et al., J. Biomech. 23(5), 487-494, 1989
Herzog, et al., J. Anat. 182 ( Pt 2) 213-30, 1993
Nemeth, Scand. J. Rehabil. Med. Suppl. 10 1-35, 1984
Delp, et al., IEEE Trans. Biomed. Eng. 37(8), 757-67, 1990