Der Podcast mit dem Physiotherapeuten Silvan Schlegel und dem CrossFit Athleten Hendrik Senf rund um Training, Fitness und Physiotherapie.
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episode 3: (#2) So lernst Du Bewegungen
Wie erlernen wir Bewegungen? Das erklären wir Euch heute am Beispiel von Toes to Bar. Und wir liefern uns eine hitzige Diskussion darüber, wie Bewegungsausführungen zu machen sind. Viel Spaß!
Shownotes
0:33 Intro
1:00 Skill-Coaching in der Gruppe
3:46 Der Rumpfkrafttest
9:45 Übungsvariabilität bei Toes To Bar
12:05 Körperproportionen
16:15 Bewegungslernen im Alter
19:30 Skills lernen, so geht’s
27:40 Ausführungsfehler und die Konsequenz
36:10 Die Praktische Anwendung
38:20 Fazit und Verabschiedung
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