Training Ohne Limit

„Ich habe Rücken“ - heißt es bei (fast) jedem irgendwann einmal. In dieser Folge geht es um Hexenschüsse, Bandscheibenvorfälle und warum dich Verletzungen manchmal sogar voran bringen. Viel Spaß!

Shownotes

4:15 Hendriks Weihnachtsüberraschung

16:00 Was tun bei einem Hexenschuss?

21:41 Rückenschmerzen betreffen (fast) alle

23:10 Sitzen ist das neue Rauchen

27:27 Krafttraining hilft

31:30 Ist ein Bandscheibenvorfall gefährlich?

39:40 Passive Therapie

43:25 Wirbelbruch durch Manipulation

47:32 Verabschiedung

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