Der Unternehmer Performance Podcast von Fabian Barros und Dr. Falk Hannemann ist ein Podcast für Unternehmer, die ihr privates und geschäftliches Leben auf ein neues Level bringen wollen. Wenn du lernen möchtest wie man das Optimum aus den Themen Mindset, Schlaf, Produktivität, Bewegung und Ernährung holt, dann ist der Unternehmer Performance Podcast deine neue Erfolgsformel. Durch spannende Interviews mit besonderen Persönlichkeiten, Coaches und Mentoren aus dem Netzwerk von Fabian und Falk bekommst du genau den richtigen input um noch erfolgreicher und mit dem optimalen Lifestyle durchzustarten. Darüber hinaus werden dir Auszüge aus dem Unternehmer Performance Mentoring vorgestellt. Wenn du Unternehmer bist und jemand, der hungrig nach noch mehr Erfolg ist, dann bist du hier genau richtig!
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episode 5: #5 Danke für diesen guten Morgen! Deine Morgen Routine für mehr Zeit!
Du musst einen Grund haben aufzustehen. Du brauchst einen Plan für den Tag! Tipp: Eine Stunde früher aufstehen, um diese neue Routine zu implementieren. Der letzte Gedanke am Abend beeinflusst die Stimmung, wie du am nächsten Morgen aufstehst. Schaffe eine positive Energie für den nächsten Tag!
1. Ritual Meditation!Viele erfolgreiche Menschen nutzen Meditation.
2. AffirmationenBestätigungen und Bekräftigungen.
3. VisualisierenDeine Pläne niederschreiben oder gedanklich vorstellen.
4. LesenWir sind, was wir wiederholt immer wieder tun.
5. Sport/Natur!Gehirn bekommt Blut - wir fühlen uns dadurch einfach besser.
6. TagebuchSelbstreflektion & Learnings.
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