Der Unternehmer Performance Podcast von Fabian Barros und Dr. Falk Hannemann ist ein Podcast für Unternehmer, die ihr privates und geschäftliches Leben auf ein neues Level bringen wollen. Wenn du lernen möchtest wie man das Optimum aus den Themen Mindset, Schlaf, Produktivität, Bewegung und Ernährung holt, dann ist der Unternehmer Performance Podcast deine neue Erfolgsformel. Durch spannende Interviews mit besonderen Persönlichkeiten, Coaches und Mentoren aus dem Netzwerk von Fabian und Falk bekommst du genau den richtigen input um noch erfolgreicher und mit dem optimalen Lifestyle durchzustarten. Darüber hinaus werden dir Auszüge aus dem Unternehmer Performance Mentoring vorgestellt. Wenn du Unternehmer bist und jemand, der hungrig nach noch mehr Erfolg ist, dann bist du hier genau richtig!
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episode 12: #12 Gesunde Ernährung ???? Es gibt keine perfekte Ernährung. Jeder Mensch reagiert anders und hat seine persönliche DNA.
Durch den Einfluss der Industrialisierung wird sehr viel ungesundes, verarbeitetes Essen konsumiert. Daraus folgen zum Teil die Ursachen von Volkskrankheiten. Das Gute ist, dass der Körper sich regenerieren kann und sehr große Selbstheilungskräfte besitzt. Wichtig ist dabei immer: Es gibt nicht die Perfekte Ernährung. Jeder Körper hat eine individuelle DNA und reagiert anders. Dementsprechend ist die Individualisierung deiner Ernährung maßgebend. Getränke wie Orangensaft sind mittlerweile zu einem riesigen Geschäftsmodell geworden. Wichtig ist immer die richtige Einstellung zur Ernährung bzw. bei der Ernährungsumstellung. Wir helfen dir dabei und zeigen dir mit klaren Schritten die Einflüsse von Fetten (Omega 3 vs. Omega 6), tierischen und pflanzlichen Eiweißen sowie von kurzkettigen- und langkettigen Kohlenhydraten.
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