Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im Außen teilen.
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episode 16: Gesunde Gewohnheiten im Urlaub
Wie du im Urlaub an deinen gesunden Gewohnheiten festhältst und die nötige Balance für dich und deine Bedürfnisse findest.
Gesund essen und an gesunden Gewohnheiten festhalten, ist für viele im Urlaub oder auf Reisen eine Herausforderung. Das muss es allerdings nicht!
Hier sind die guten Nachrichten: Gesunde Essgewohnheiten zu behalten, während du im Urlaub bist und reist, muss nicht schwer sein.
Es ist alles eine Frage der Einstellung und "Balance is the key"! Sprich: Ein Kompromiss muss her, der beide Ziele miteinander vereint.
Nach Herzenslust schlemmen und sich gesund ernähren, die Seele baumeln lassen und dennoch an seinen gesunden Gewohnheiten festhalten, ist mit ein paar kleinen Tipps ganz easy.
In dieser Folge teile ich mit dir meine persönlichen Tipps und Tricks.
Du erfährst, wie du
✨ den Stress rausnimmst und mit gutem Gewissen verreist ✨ im Urlaub an deinen gesunden Gewohnheiten festhältst ✨ es spielend schaffst, dich ausgewogen und gesund zu ernähren ✨ im Urlaub die nötige Balance für dich und deine Bedürfnisse findest
SHOWNOTES:
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