Herzlich Willkommen zum Podcast "Gedanken Achten Leben". Schön dass du hier bist. Du suchst einen Podcast für deine mentale Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung? Dann bist du hier richtig! Als psychologischer Coach (B.Sc. Psychologie) widme ich mich Themen, die vielleicht auch dich beschäftigen. Ich möchte dich abholen, dich begleiten und dich unterstützen. Aus der positiven Psychologie sowie weiteren Coachingmethoden gebe ich dir Werkzeuge an die Hand, die dich unterstützen und die du gut in den Alltag integrieren kannst. Achtsamkeit, Resilienz - die psychische Widerstandskraft - sowie Stressmanagement findet in diesem Podcast seinen Platz. Mit meinen Gästen teile ich wertvolle Erkenntnisse aus ihrem Bereich und bestimmt kannst du etwas für dich mitnehmen. Wenn du keine Folge verpassen möchtest, dann abonniere diesen Podcast einfach und schreibe gern deinen Kommentar per E-Mail oder als Rezension auf iTunes... was hast du für dich mitgenommen und was wünscht du dir noch mehr? Deine Bewertung hilft mir, Themen auszuwählen, die dich interessieren... Du erhältst kostenfrei Anregungen und Tools, die du für dich nutzen kannst und ich freue mich, wenn es dir gut tut...
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episode 7: Die Luft ist raus
Die Luft ist raus - die Akkus sind leer - geht es dir auch so?
Du bist nicht alleine... So viele Herausforderungen, vor allem der letzten Monate, liegen hinter uns und wir haben so viel geleistet, so viele neue Erfahrungen gemacht, so vieles ist jetzt anders als vor ein paar Monaten noch... Über einiges steigt Ärger in uns hoch...
Ich spreche mit dir über diesen Zustand und was du tun kannst, wenn es dir gerade selbst so geht oder du Menschen kennst, die sich so fühlen.
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Danke Danke Danke
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Ich freue mich auf dich und wünsche dir nur das Beste. Pass auf dich auf und alles Liebe
deine Jolanthe