Die Power Pause ist eine Reihe von kleinen Meditationen und versorgt dich mit guten Gedanken: als Start in den Tag, als kleine Pause zwischendurch oder als Vorbereitung für bestimmte Situationen. Sie hilft dir, kurz aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und dich positiv zu polen, um danach erfrischt und voller Power loszulegen. Dauer: 5-10min. Von und mit: Sarah Alles. Musik: Rafael Santiago. Foto: Martin Neuhof
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episode 22: #22 Q&A mit Sarah und Rafael
Nach einer kleinen Sommerpause melden wir uns mit einer ganz besonderen Folge zurück: Du erfährst, wie die Power Pause entstanden ist, wer wir sind und warum wir meditieren.