GANZ SCHÖN FAMILIE Der Psychologie Podcast Einladung zum Perspektivenwechsel. Familien im Wandel zu begleiten, Familien miteinander zu vernetzen, passgenaue Tipps zu geben - das ist das erklärte Ziel unseres Podcasts mit Psychologin Dr. Dagmar Berwanger und Journalistin Carolin Nyhuis. Der Fokus auf die Vergangenheit, das Festhalten an alten Glaubenssätzen versperrt manchmal den Blick auf neue Möglichkeiten in der Gegenwart. Warum nicht bewusst alte Denkmuster durchbrechen und sein Denken in andere Bahnen lenken? Nährboden dafür ist Zuversicht und eine Bejahung zu sich selbst und zum Leben – mit all seinen Herausforderungen. Was sind meine Kompetenzen? Was kann ich bewirken? Was ändert sich und wie kann ich darauf selbst eingehen? Unser Angebot: Mit ausgesuchten Psychologen, Wissenschaftlern und prominenten Gesprächspartnern, die ihre Expertise beisteuern, liefern wir praktische Tipps im Umgang mit sich und Kindern. Mit dem Podcast tragen wir entscheidend dazu bei, eine stabile Dialog-Kultur zu entwickeln. Eine Veränderung der äußeren Umstände, wie z.B...
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episode 17: #17 Hitzkopf am Steuer?! - Wie Achtsamkeit im Bus des Lebens für Abwechslung sorgt
Gast: Lienhard Valentin (Autor)
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Der renommierte Achtsamkeitslehrer und Autor Lienhard Valentin schärft für uns das Profil des Achtsamkeitsbegriffs. Achtsamkeit als Haltung, als Weg, als Gefühl, als Begleiter im „Bus des Lebens“, dem Bild, das Valentin für die verschiedenen Gesichter unseres Wesens wählt. Valentin erklärt anhand von Beispielen aus dem täglichen Leben, welchen vielschichtigen Gewinn eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis haben kann, doch auch, wo ihre Grenzen liegen bis hin zu Nebenwirkungen.