Immer wieder gibt es Zeiten, die stressig sind und uns ganz aus unserer Mitte bringen. Unser Podcast möchte dich dabei unterstützen, achtsam und selbstbestimmt wieder zur Ruhe zu kommen. Infos, Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen begleiten dich ein Stück auf deinem Weg. Mehr zu uns findest du unter auszeit-landsberg.de
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#19 Heldenhaft
Der Held - Archetyp, Retter in der Not und innerer Helfer
In dieser Folge beschäftigen wir uns zum einen mit dem Sinnbild des Helden, aber vor allem mit der "heldenhaften" Körperhaltung.
Unsere Körperhaltung macht etwas mit uns und so schauen wir uns an, wie sich unser Leben verändert, wenn wir uns nur zwei Minuten täglich in die "Heldenpose" bringen.
Kaum eine "echte" Heldengeschichte kommt ohne Niederlage aus. Immer gibt es Tiefpunkte, Katastrophen und zweifelnde Momente, bis der Held schließlich darüber hinaus wächst und seine Aufgabe mit Geschick, Intelligenz oder manchmal auch purer Kraft bewältigt.
Und darum geht es. Die Aufgabe zu meistern.
Wir straucheln, wir fallen, wir zweifeln. Doch am Ende sind wir siegreich. All das steckt im "Held". Die Niederlage und der Sieg.
2 Minuten täglich in der Heldenpose kann dir innere Sicherheit und Stärke schenken und deine Selbstbewusstsein langsam, aber sicher aufbauen.
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