Health Secrets

Ich rede mit Julia über folgende Themen:

• Was genau ist PMS und welche Symptome gibt es
• Hat jede Frau PMS
• Gehören die Krämpfe auch zu PMS
• PMS Typen
• Was ist der Unterschied zwischen PMS und PMDS?
• Östrogen vs. Progesteron
• Wassereinlagerungen und PMS
• Was können Ursachen für PMS sein
• Wie kannst Du mit der Ernährung PMS beeinflussen
• Circadianer Rhythmus und PMS
• Supplements bei PMS
• Julia’s 5 Top Empfehlungen bei PMS

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Im Podcast erwähnt:

Hormon Food Buch: www.hormonfood.de

Buch Tipp 1: Lara Briden Die Perioden-Werkstatt: Der Weg zu gesunden Hormonen und einer gesunden Periode https://amzn.to/2OGBd4k

Buch Tipp 2: Alisa Vitti Woman Code https://amzn.to/2OGB4xO

Julia Schultz Website: www.juliaschultz.net

Julia Schultz Instagram: @juliaschultz.coaching

Feel Femtastic Podcast: https://www.juliaschultz.net/podcast/

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Alles Liebe

Deine Hannah