Health Secrets - Dein Podcast für gesunde Ernährung, mehr Wohlbefinden und weniger Symptome. Hier bekommst Du alle Infos über eine gesunde Ernährung, hilfreiche Tipps zu Themen wie Darmgesundheit, Hormone, Blutzuckerspiegel, Nährstoffe und vieles mehr! Ich möchte Dir dabei helfen, ganz einfach gesunde Lebensmittel in deine täglichen Mahlzeiten einzubauen so dass du wieder mehr Energie über den Tag verteilt spürst. Zusammen rocken wir Deinen Alltag! Deine Hannah Mehr Infos über Hannah: www.hannah-willemsen.com @ernaehrungscoach.hannah
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episode 8: Morbus Crohn - Ein Interview mit Janine Dudenhöfer
Vor mittlerweile 12 Jahren hat Janine die Diagnose Morbus Crohn erhalten, direkt danach musste sie operiert werden. Ab diesem Zeitpunkt hat sich ihr Leben zwar nicht schlagartig aber Stück für Stück geändert.
Ich freue mich sehr, dass Janine mit mir über ihre Krankheit gesprochen hat. Für viele ist es nicht leicht über chronisch entzündliche Darmerkrankungen zu sprechen, denn diese gehen oft mit Durchfällen und Krämpfen einher.
Janine konnte durch die OP aber auch durch die Änderungen an ihrem Lifestyle und ihrer Ernährung, deutlich ihre Gesundheit verbessern und ist mittlerweile Beschwerdefrei.
Ich spreche mit Janine über ihren Job bei Your Personal Stylist, über meinen Kleiderschrank, Stress, Ernährung und was Kräutertee damit auf sich hat.
Morbus Crohn ist eine chronisch entzündliche Darmerkrankung bei der die Entzündung im kompletten Verdauungstrakt (Mund bis Enddarm) auftreten können. Die Erkrankten leiden an sogenannten Schüben in denen es zu starken Schmerzen und Durchfall kommt.
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Im Podcast erwähnt:
Janine Dudenhöfer auf Instagram: @janinedudenhöfer
Your Personal Stylist auf Instagram: @your_personal_stylist_berlin
Your personal Stylist Website: www.your-personal-stylist.com
Heilpflanzen als Heilmittel: www.korasani.com
Chronisch Glücklich auf Instagram: @chronisch_gluecklich
Janine’s Tipps:
- Rundkornreis mit Sesamöl
- Linsen
- Auf dich abgestimmter Kräutertee
- Austausch mit anderen Betroffenen / Vernetzen
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Alles Liebe
Deine Hannah