Beate Kammel erzählt Phantasiegeschichten zum Entspannen und Einschlafen. Eingebaut in die Geschichten sind Grundlagen des Autogenen Trainings. Von und mit: Beate Kammel, Entspannungspädagogin Kontakt: beates-entspannung@outlook.de Aufnahme und Schnitt: Frederik Kammel Ein Angebot des TSV Vaterstetten. Logo design: Frederik Kammel, Beate Kammel, mit Assets von freepik.com Impressum: https://www.tsv-vaterstetten.de/impressum Datenschutz: https://www.tsv-vaterstetten.de/verein/seite/206
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episode 16: 16. Folge: Bunte Unterwasserwelt
Es gibt Familien, in denen alle Familienmitglieder regelmäßig entspannen. Das fördert das friedliche Miteinander und bringt mehr Gelassenheit in den Alltag. Autogenes Training heißt übersetzt „selbstständiges Üben“. Das bedeutet, dass man selber bestimmt, wann man wie entspannt. Und da das Entspannen mit den eigenen Gedanken geschieht, kann man es überall machen, denn den Kopf hat man ja immer dabei.
Mit dem Zauberfahrzeug machen wir heute einen Ausflug in die bunte Unterwasserwelt.
Wenn Ihr mir Eure Erfahrungen und vielleicht Wünsche oder Anregungen mitteilen möchtet, könnt ihr das gerne über die E-Mail-Adresse Beates-Entspannung@outlook.de tun. Auch über gemalte Bilder freue ich mich sehr.
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Titel- & Hintergrundmusik: Heartbreaking by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3863-heartbreaking
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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