Dein Podcast für eine kleine Auszeit vom Alltag, zum Auftanken und alles, was noch so zwischen Himmel und Erde ist.
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Meditation beim Laufen, Walken oder Gehen
Meditation funktioniert nicht nur im Sitzen. Gerade beim Joggen, Walken oder einem Spaziergang, kann dir Meditation eine völlig neue Lauferfahrung schenken. Du kommst an - und das direkt mit dem ersten Schritt. Findest Ruhe und Stille in der Bewegung. Bist achtsam mit dir selbst. Am Besten funktioniert diese Meditation in der Natur, aber wenn das geht nicht, probiere sie ruhig auch einmal bei dir Zuhause aus. Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei! www.zwischenzeit-nordhorn.de www.lutherisch-in-nordhorn.de Musik Intro: Martin de Boer: unfriendly me (http://ccmixter.org/files/NiGiD/48712) Musik Meditation: www.epidemicsound.com