Dein Podcast für Inspiration, Persönlichkeitsentwicklung, Meditation und Motivation. Der dich begleitet, den Weg des Herzens zu gehen und dich für die Liebe zu entscheiden, um ein glückliches, erfülltes Leben zu führen. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, gebe dir Wissen und praktische Selbsthilfe-Tools an die Hand damit du mit der Intensität des Lebens besser umgehen kannst sowie innere Zufriedenheit und Gelassenheit entwickelst. Damit Du Schmerz und Angst transformierst, achtsam mit deinen Bedürfnissen bist und für deine Selbstliebe einstehst. Damit du die pure Lebendigkeit, Sinnlichkeit und Leichtigkeit deiner Selbst erfährst. Es geht um Selbstrefklektion, innere Schatten-Arbeit, Traumatherapie, Heilung und ganzheitliche Körperarbeit (bodywork und Body-Mind-Centering). Ein besonderes Augenmerk lege ich hierbei auf Sexualität und Tantra (Dearmouring), Somatic Experiencing (SE), Bioenergetik und der TRE-Technik nach Dr. David Berceli (neurogenes Zittern mit Fokus Psoas-Muskel), Stress- und Entspannungsübungen, den Faszien (Physio- und Osteopathie) sowie dem Unterbewusstsein.
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episode 11: Durch tiefen Schmerz in die kreative Kraft kommen
Angst, Unsicherheit, Schmerz. All diese „negativen“ Gefühle, die wir nicht spüren wollen. Und doch hat Schmerz ein unglaublich kraftvolles Potential zur Transformation. Um zu erwachen und das Bewusstsein zu erweitern. Um liebevoller und lichtvoller zu werden. Um zu deinem wahren Wesen zurückzukehren.
In dieser Folge erfährst du
- welche Schönheit in der Dunkelheit steckt,
- was Schmerz mit Kreativität zu tun hat,
- warum mich Frida Kahlo’s Lebensgeschichte inspiriert.
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Alles Liebe und viel Kraft, deine Luna Jalda
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