Willkommen bei GAMECHANGER: Deinem Podcast für Mindset, persönliche Weiterentwicklung und innere Stärke Wie holst du das Beste aus Dir heraus? Wie nutzt Du Tiefen um zu neuen Höhen zu gelangen? Wie wirst Du erfolgreich und glücklich zugleich? Lass mich Dir helfen, dein eigenes Gamechanger Mindset zu erschaffen! Ich bin Max Planer, Weltmeister und Olympiateilnehmer im Rudern. Ich freue mich, in den Podcastfolgen meine Erfahrungen aus mehr als 14 Jahren Leistungssport mit Dir zu teilen. Es erwarten Dich auch Interviews mit erfolgreichen Sportlern und Unternehmern und weiteren inspirierenden Persönlichkeiten.
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episode 8: #8 Bist du gestresst?
Wir alle sind täglich vielen äußeren Einflüssen ausgesetzt
und setzen uns in der Schule, dem Job, im Sport oder privat unter Druck.
Das bringt auf lange Sicht Stress mit sich, wodurch wir krank werden können oder uns verletzen. Egal ob kleine Grippe, schwerer Bandscheibenvorfall oder Burnout - die Ursache liegt oft in langfristigem mentalen und körperlichen Stress.
In dieser Podcastfolge gehe ich den Fragen nach:
Was ist Stress eigentlich?
Was passiert, wenn der Stress überhandnimmt?
Und wie kann jeder von uns das Stresslevel runter schrauben?
Dabei gibt es natürlich wieder wertvolle Tipps für euren Alltag!
Wenn die Folge euch gefällt: gerne abbonieren, liken und weitersagen!