Why Yoga - Dein Podcast for more body, mind and soul awareness ???? Gemeinsam mit Dir möchten wir Yoga jeden Mittwoch neu entdecken und Schicht für Schicht tiefer in die spirituelle, heilende und wohltuende Kraft von Yoga eintauchen. ???? Jessica und Isabelle sind Deine Gastgeberinnen, die miteinander und mit inspirierenden Interviewpartner*innen den "deep dive" wagen. ✨ Wir freuen uns riesig, dass Du auf unseren Kanal gestoßen bist und wir mit Dir unsere Yoga Erfahrungen und die Geschichten anderer teilen können. ???????? Das Leben ist ein Geschenk und eine Reise voller Lernprozesse, um jeden Moment mehr zu wachsen. Lass uns zusammen Erfahrungen sammeln! "Why Yoga" findest du außerdem als Podacst auf iTunes, Google Podcast und Spotify. Vernetze Dich auch mit uns auf Instagram: https://www.instagram.com/_whyyoga_/ und Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRCDkyqjTddA_i4dHV0SrDA/ Wir freuen uns über Dein Feedback, Deine Geschichte und Erfahrungen. ♥
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episode 30: Niyama: Verbinde Dich mit Deiner Bestimmung, indem Du einen bewussten Umgang mit Dir selbst pflegst.
Niyama: Der bewusste Umgang mit Dir Selbst. Teil 1/2
In der heutigen Folge gehen wir auf dem 8 gliedrigen Yogapfad einen Schritt weiter zum zweiten Teil: den Niyamas. Diese Folge haben wir gemeinsam für Dich aufgenommen. Wir fassen unser erlerntes Wissen für Dich zusammen und geben Dir Verhaltensweisen im Sinne der Niyamas mit auf den Weg.
Niyamas sind Disziplinen im Umgang mit Dir selbst. Sie bestehen aus 5 Teilen. In diesem ersten Teil der Podcast Folge schauen wir uns die ersten drei genauer an:
Saucha: Reinigung von Körper und Geist. Santosha: Genügsamkeit & Dankbarkeit. Tapas: Disziplin / Selbstdisziplin.
Was Du außerdem noch aus unserem Gespräch erfährst: ???? Was Saucha mit Deiner Duschroutine zu tun hat. ???? Wie Dein Ego zu Saucha steht. ???? Tipps um vom Mangel in die Dankbarkeit zu kommen. ???? Was es mit Tapas auf sich hat und welche Verbindung es zu den spanischen Tapas gibt.
Die Niyamas sind leicht in Dein Leben zu integrieren, indem Du mit einem bewussten Umgang der einzelnen Disziplinen beginnst. Nächste Woche veröffentlichen wir den zweiten Teil dieser Podcastfolge, darin erfährst Du mehr über Svadhyaya und Ishvara-Pranidhana. Und wir geben Dir 4 Tipps an die Hand wie Du Niyama im Alltag praktizieren kannst. Schalte auch nächste Woche wieder ein.
Du findest diese Folge auch auf YouTube, wenn Du uns beim Zuhören lieber Gesicht schauen möchtest. ????Viel Spaß beim Hören und Sehen.
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