Why Yoga - Dein Podcast for more body, mind and soul awareness ???? Gemeinsam mit Dir möchten wir Yoga jeden Mittwoch neu entdecken und Schicht für Schicht tiefer in die spirituelle, heilende und wohltuende Kraft von Yoga eintauchen. ???? Jessica und Isabelle sind Deine Gastgeberinnen, die miteinander und mit inspirierenden Interviewpartner*innen den "deep dive" wagen. ✨ Wir freuen uns riesig, dass Du auf unseren Kanal gestoßen bist und wir mit Dir unsere Yoga Erfahrungen und die Geschichten anderer teilen können. ???????? Das Leben ist ein Geschenk und eine Reise voller Lernprozesse, um jeden Moment mehr zu wachsen. Lass uns zusammen Erfahrungen sammeln! "Why Yoga" findest du außerdem als Podacst auf iTunes, Google Podcast und Spotify. Vernetze Dich auch mit uns auf Instagram: https://www.instagram.com/_whyyoga_/ und Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRCDkyqjTddA_i4dHV0SrDA/ Wir freuen uns über Dein Feedback, Deine Geschichte und Erfahrungen. ♥
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episode 39: Geführte Meditation für mehr Leichtigkeit.
Lasse Ängste und Anspannungen los und komm im Hier und Jetzt an.
Meditationen beruhigen den Geist und bringt mehr Ruhe und Leichtigkeit in Dein Leben. ???? Die heutige Podcastfolge ist eine geführte Meditation. Ein Check-In in Deinem Körper auf drei Ebenen:
????????♀Der Körperlichen – Empfindungen und Wahrnehmung. ????????♀Der Emotionalen – Emotionen und Gefühle ????????♀Und der Geistigen – Gedanken.
Diese drei Ebenen bauen aufeinander auf und tanzen miteinander, beeinflussen sich. Indem Du Dir deiner Gedanken bewusst wirst kannst du diesen Tanz lenken. Was sind die Vorteile von Meditationen? Meditationen helfen Dir dabei Stress abzubauen, Ängste loszulassen und ein Bewusstes und ausgeglichenes Leben zu führen.
Teile diese Meditation mit Menschen denen Du einen Moment Ruhe wünschst, in ihrem stressigen und vollen Leben. Auf YouTube findest du das Video zur Meditation.
Unterstütze uns dabei, dass unser Podcast noch mehr Menschen hören, indem Du ihn Deinen Freunden, Deiner Familie weiterempfiehlt und auf iTunes eine Bewertung schreibst. Danke für Deine Unterstützung!????
Om und Namaste, Deine Jess und Isa ????