Why Yoga - Dein Podcast for more body, mind and soul awareness ???? Gemeinsam mit Dir möchten wir Yoga jeden Mittwoch neu entdecken und Schicht für Schicht tiefer in die spirituelle, heilende und wohltuende Kraft von Yoga eintauchen. ???? Jessica und Isabelle sind Deine Gastgeberinnen, die miteinander und mit inspirierenden Interviewpartner*innen den "deep dive" wagen. ✨ Wir freuen uns riesig, dass Du auf unseren Kanal gestoßen bist und wir mit Dir unsere Yoga Erfahrungen und die Geschichten anderer teilen können. ???????? Das Leben ist ein Geschenk und eine Reise voller Lernprozesse, um jeden Moment mehr zu wachsen. Lass uns zusammen Erfahrungen sammeln! "Why Yoga" findest du außerdem als Podacst auf iTunes, Google Podcast und Spotify. Vernetze Dich auch mit uns auf Instagram: https://www.instagram.com/_whyyoga_/ und Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRCDkyqjTddA_i4dHV0SrDA/ Wir freuen uns über Dein Feedback, Deine Geschichte und Erfahrungen. ♥
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episode 27: Burn-out vorbeugen - wie Du Entspannungstechniken im Alltag einbaust
Interview Special Teil 2 mit Lisa, Entspannungscoach
Erfahre in der heutigen Podcastfolge …:
???? warum es so wichtig ist, Deiner Intuition/Deinem Baugefühl zu vertrauen
???? warum regelmäßige Entspannungspausen im Alltag wichtig sind
???? warum Du Deinem Atem viel mehr Aufmerksamkeit schenken musst
???? was das vegetative Nervensystem, der Sympathikus und Parasympathikus mit Deiner Energie zu tun haben
???? welche Atemübung Dir hilft, um in stressigen Momenten Dich wieder zu entspannen
???? warum Tagebuchschreiben Dich bei Deiner Selbstreflexion, Achtsamkeit und Erfolgserlebnissen feiern unterstützt
Viel Spaß beim Hören.
Hat dir die Podcastfolge gefallen? Welche Erkenntnisse hast Du daraus mitgenommen? Berichte uns von Deinen Eindrücken auf Instagram. Unterstütze uns dabei, dass unser Podcast noch mehr Menschen hören, indem Du ihn Deinen Freunden, Deiner Familie weiterempfiehlst und auf iTunes eine Bewertung schreibst. Danke für Deine Unterstützung!
Mehr Informationen über Lisa bekommst Du …:
- auf ihrer Website: Ellas Coaching
- auf Instagram: @ellas_coaching
Om & Namaste ???? Jess & Isa