Why Yoga - Dein Podcast for more body, mind and soul awareness ???? Gemeinsam mit Dir möchten wir Yoga jeden Mittwoch neu entdecken und Schicht für Schicht tiefer in die spirituelle, heilende und wohltuende Kraft von Yoga eintauchen. ???? Jessica und Isabelle sind Deine Gastgeberinnen, die miteinander und mit inspirierenden Interviewpartner*innen den "deep dive" wagen. ✨ Wir freuen uns riesig, dass Du auf unseren Kanal gestoßen bist und wir mit Dir unsere Yoga Erfahrungen und die Geschichten anderer teilen können. ???????? Das Leben ist ein Geschenk und eine Reise voller Lernprozesse, um jeden Moment mehr zu wachsen. Lass uns zusammen Erfahrungen sammeln! "Why Yoga" findest du außerdem als Podacst auf iTunes, Google Podcast und Spotify. Vernetze Dich auch mit uns auf Instagram: https://www.instagram.com/_whyyoga_/ und Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRCDkyqjTddA_i4dHV0SrDA/ Wir freuen uns über Dein Feedback, Deine Geschichte und Erfahrungen. ♥
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episode 26: Burn-out - erkenne Symptome frühzeitig und behandle die Ursache
Interview Special Teil 1 mit Lisa, Entspannungscoach
Lisa war selbst vor einigen Jahren vom Burn-out betroffen. Im Interview teil sie mit Dir, wie sie Anfangs nur die Symptome behandelte. Sie fragte sich jeden Morgen auf dem Weg zur Arbeit: "War's das? Schaut so mein Leben aus? Ist es normal, dass ich jeden Tag so wenig Energie habe und ständig der Motivation und Energie hinterherrenne?"
Nachdem Lisa sich Hilfe von Ärzten, Heilpraktikern und Coaches holte, merkte sie, dass es an der Zeit ist nicht mehr nur die Symptome zu behandeln, sondern endlich die Ursache anzupacken. So krempelte sie ihre Leben Schritt für Schritt um, lernte neue Techniken für mehr Achtsamkeit, Entspannung und Selbstreflexion. Heute gibt sie all ihre Erfahrungen und ihr Wissen an Burn-out gefährdete Frauen in Coachings weiter, um ihnen wieder zu mehr Lebensenergie zu helfen.
Im ersten Teil des Interviews mit Lisa erfährst Du …: ???? warum Yoga für Lisa ein Lebensstil ist
???? warum die Atmung nicht nur auf der Yogamatte, sondern für den Alltag so wichtig ist
???? welche persönlichen Erfahrungen Lisa mit Burn-out gemacht hat
???? welche Symptome ein Anzeichen für Burn-out sein können
???? warum Du nicht die Symptome von Burn-out, sondern die Ursache behandeln musst
???? was Du tun kannst, wenn Du Burn-out gefährdet bist
???? wie Lisa über Selbstreflexion, Selbststudium neue Techniken lernte, um aus dem Burn-out auszusteigen und heute ihre Erfahrungen und Kenntnisse als Entspannungscoach an Burn-Out gefährdete Frauen weitergibt
???? mit welcher Übung Du täglich bewusst mehr Energie im Alltag tankst
Viel Spaß beim Hören.
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Mehr Informationen über Lisa bekommst Du …:
- auf ihrer Website: Ellas Coaching
- auf Instagram: @ellas_coaching
Om & Namaste ???? Jess & Isa