Deine Gesundheit! Hier bekommst du viele Informationen über deinen Blutdruck: wozu er nötig ist, wann er zu hoch ist, wie man ihn misst, und vor allen Dingen wie du ihn beeinflussen kannst. Natürlich vor allen Dingen die Maßnehmen, die ohne Einnahme von Medikamenten funktionieren! Zusätzlich biete ich dir die Möglichkeit, Fragen zu stellen, die ich dir in einer der nächsten Podcastfolgen oder per Email beantworten werde.
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episode 7: Blutdruck- was ist normal?
welcher Blutdruck ist normal, ab wann beginnt die Therapie?
Notieren der Messung Zeit und Datum und Messgerät, Einflussfaktor Was ist hoher Blutdruck ? Wann ist mein Blutdruck zu hoch? Uneinigkeit der Fachgesellschaften WHO 140/90
- wie oft sollte Blutdruck gemessen werden? mind. 3 Messwerte an unterschiedlichen Tagen bei optim. RR alle 5 Jahre normalem RR alle 3 Jahre hoch normal jährlich
- Warum diese Strategie? Wahrscheinlichkeit der Hypertonie Grad 1
- Betrachtung der Zusatzerkrankungen: KHK, Diabetes melltus, Schlaganfall, Vorhofflimmen, paVK, Nierenerkrankungen
- Wann muss ich sofort zum Arzt? Kopfschmerzen Schwindel Luftnot Engegefühl in der Brust Neurologische Ausfall Sehstörung
- Wiederholung: Was soll notiert werden: Zeit, Höhe, Messmethode Einflussfaktor Interpretation: optimal < 105/80 normal < 130/85 hochnormal < 140/90 H 1< 160/100 H 2 < 180/110