FIT FÜR DIE ZUKUNFT ...und zwar in allen Lebensbereichen ist unser Thema. Insbesonere die Verbindung eines Gesunden Lebens mit einem gesunden Business wird immer wichtiger. Ein Unternehmen gesund in die Zukunft zu führen, bedeutet heute neben Unternehmensführungsthemen, wie Strategie, Organisation, Marketing und Co auch Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit für Körper, Geist und Seele, als auch eine geerdete Spiritualität im Business. Wir schauen weit über den Tellerrand und ich lade dich ein, mit mir gemeinsam Zukunft neu zu gestalten.
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episode 4: Healthy Friday Talk mit Peter Gerfen * Motivation-Training-Ernährung
#HEALTHYFRIDAYTALK vom 16.08.2019 Wie du für dich deine individuellen Möglichkeiten findest, Motivation, Training und Ernährung optimal zu verbinden. Mein heutiger Gast Peter Gerfen hat uns wunderbare Tipps gegeben, wie wir in jedem Alter und mit jeder ureigenen Herausforderung das Beste Konzept finden. Ganz spezielle Tipps sind: MOTIVATION: Wie du das für dich geeignetste Konzept für Bewegung und Ernährung findest, das deinem Körper und deiner aktuellen Situation entspricht. Ein Konzept,das Spaß macht und bei dem du voll motiviert gerne dabei bleibst. TRAINING Was braucht dein Körper wirklich? Welche Trainingsstufe hast du und wie findest du für dich das geeignete Programm, das dir leicht fällt und deinem eigenen körperlichen Bedingungen entspricht. ERNÄHRUNG Weißt du, welcher genetische Stoffwechseltyp du bist? Hast du gewusst, dass nicht jedes Ernährungskonzept 1:1 auf jeden Menschen umsetzbar ist. Wenn du mit diversen Ernährungskonzepte noch nicht dein persönlich ideales gefunden hast, dann kannst du jetzt ganz einfach deinen Stoffwechseltypus bestimmen. Dann klappt auch mit der Ernährung ???? In den Kommentaren findest du den Link, um den Test für dich zu machen. Außerdem verlinken wir hier natürlich das Buch von Peter, wenn du es lesen magst. mehr zu fitura: https://www.fitura.de #bewegung #motivation #ernährung #gesundleben #gesundarbeiten #fitundgesund #fitinjedemalter #stoffwechseltest #fitura #erfolgebevorzugt #orhidealimage #unternehmerpodium #UBinternational #DNAakademie --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitura/message